2010年12月27日月曜日
2010年12月14日火曜日
바나나의 또 다른 효과가 입증
http://gomamura.blogspot.com/2010/12/blog-post_14.html 에서인용
（2010年12月14日 読売新聞）
지금은 잠잠해 졌지만 낫또 다이어트 신드롬 때와 마찬가지로 한때 수퍼에서 바나나가 재고 부족에 시달리는 등 커다란 사회현상을 일으키며 단숨에 인기 과일로 자리잡았다.
일본에서의 "아침 바나나 열풍"은 한국에 까지 영향을 미쳐 아침 바나나 다이어트에 관련하는 서적이 큰 인기를 끌기도 하였다.
이런 열기가 가시지 않은 오늘, 또 다시 바나나군이 해냈다.
바나나가 꽃가루 알러지의 증상완화에 효과가 있다는 연구 결과가 나온 것이다.
매년 꽃가루 알러지로 전국이 몸살을 앓는 일본과 일본인에게는 흥미로운 연구결과이며 꽃가루 알러지로 시달리는 환자에게는 바나나가 구세주처럼 보일지도 모르겠다.
오늘의 결론.
과일 많이 먹자.
「バナナが花粉症に効く」…東京理科大実験、マウスで実証
バナナを食べると花粉症が改善される可能性があることが、東京理科大の谷中昭典教授らの動物実験で分かった。
バナナの成分が免疫バランスを改善し、アレルギー症状を抑えるらしい。大津市で開かれた日本機能性食品医用学会で、１２日発表した。
谷中教授らは花粉症のマウスに、１日約１０グラムのバナナを３週間与え、通常のエサを与えたマウスと比較した。その結果、バナナを食べたマウスは、アレルギーを引き起こす物質の量が通常食のマウスの半分以下に減り、花粉症になると増える白血球の一種「好酸球」の数も、正常マウスと同レベルまで減少していることがわかった。谷中教授は「マウスにとっての約１０グラムは人間では３～４本に相当する量だろう。人でも症状が軽くなるかを調べたい」と話している。
「바나나가 꽃가루 알러지에 효험」…동경이과대학 쥐 실험 실증
바나나를 먹으면 꽃가루 알러지 증상이 개선될 가능성이 있는 것이 동경 이과대의 야나까 아키노리 교수진의 동물 실험으로 알게되었다.
바나나의 성분이 면역 발란스를 개선하여 알레르기 증상을 억제한다고. 오오츠시에서 열린 일본 기능성 식품 의용학회에서 12일 발표 되었다.
야나까 교수진은 꽃가루 알러지의 쥐에게, 하루 10그램의 바나나를 3주간 공급한 후, 보통 모이를 준 쥐와 비교하였다. 그 결과, 바나나를 먹은 쥐는 알러지 유발 물질의 양이 보통 모이를 먹은 쥐보다 절반 이상이 감소되고, 꽃가루 알러지에 걸리면 늘어나는 백혈구의 일종 「好酸球호산구」의 수도 정상 쥐와 같은 레벨까지 감소해 있는 것을 알았다.
야나까 교수는 "쥐에게 있어 약 10그램은 인간으로 보면 3~4개에 해당하는 양일 것이다. 사람에게도 증상이 가벼워 지는지를 조사하고 싶다."라고 말하고 있다.
（2010년12월14일 요미우리 신문 ）
얼마전 일본의 한 TV프로그램의 방송 내용으로부터 시작된 "아침 바나나 다이어트"의 열풍.지금은 잠잠해 졌지만 낫또 다이어트 신드롬 때와 마찬가지로 한때 수퍼에서 바나나가 재고 부족에 시달리는 등 커다란 사회현상을 일으키며 단숨에 인기 과일로 자리잡았다.
일본에서의 "아침 바나나 열풍"은 한국에 까지 영향을 미쳐 아침 바나나 다이어트에 관련하는 서적이 큰 인기를 끌기도 하였다.
이런 열기가 가시지 않은 오늘, 또 다시 바나나군이 해냈다.
바나나가 꽃가루 알러지의 증상완화에 효과가 있다는 연구 결과가 나온 것이다.
매년 꽃가루 알러지로 전국이 몸살을 앓는 일본과 일본인에게는 흥미로운 연구결과이며 꽃가루 알러지로 시달리는 환자에게는 바나나가 구세주처럼 보일지도 모르겠다.
오늘의 결론.
과일 많이 먹자.
2010年11月25日木曜日
免疫力向上には植物パワー
侮りがたし、植物のパワー、
ファイトケミカルで健康生活。
免疫力を担う白血球の働きを助けるだけではない。 アレルギー反応を引き起こす物質を生成する酵素の働きも阻止。 免疫強化作用は高い。 |
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- ［Tarzan 568号 P32～35
2010年11月12日金曜日
2010年11月11日木曜日
2010年11月7日日曜日
2010年11月6日土曜日
2010年11月5日金曜日
2010年10月31日日曜日
2010年10月27日水曜日
2010年10月25日月曜日
2010年10月22日金曜日
2010年10月20日水曜日
2010年10月19日火曜日
2010年10月16日土曜日
2010年10月15日金曜日
2010年10月12日火曜日
2010年10月10日日曜日
ソウル界の重鎮、‘キング・ソロモン’急死
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101010-00000001-notr-musi
ソウル界の重鎮、‘キング・ソロモン’急死
bmr.jp 10月10日(日)19時8分配信
‘キング・ソロモン’こと、音楽史に残る大御所ソウル・シンガーのソロモン・バーク(Solomon Burke)がオランダはアムステルダムのスキポール空港で急死したことが分かった。70歳だった。
スキポール空港警察は、今月10日にソロモン・バークが亡くなったと正式に発表した。地元放送局のNOSは、ソロモンはロサンジェルスからの便に乗っており、スキポール空港に到着したあと、機内で死亡しているのが発見されたという。死因についてはまだ不明。
ソロモン・バークは50年代から活躍し、「ロックの殿堂」入りした大御所シンガー。2002年に発表した"Don't Give Up On Me"はグラミーの最優秀コンテンポラリー・ブルース部門など数々の賞を授賞、高く評価され、近年も活発に活動していた。今年5月には音楽フェス『ジャパン・ブルーズ＆ソウル・カーニヴァル』に出演するため、ファン待望の初来日も果たしたところだった。トリをつとめたソロモンは70歳とは思えぬ力強い歌声を聴かせ、大絶賛されている。
なお、ソロモンには21人の子供と90人の孫がいるといわれており、数多くいる孫のひとりに、ファンテイジア(Fantasia)、レオナ・ルイス(Leona Lewis)などの楽曲を手がけるなどプロデューサーとして活躍しているノヴェル(Alonzo "Novel" Stevenson)もいる。(s)
スキポール空港警察は、今月10日にソロモン・バークが亡くなったと正式に発表した。地元放送局のNOSは、ソロモンはロサンジェルスからの便に乗っており、スキポール空港に到着したあと、機内で死亡しているのが発見されたという。死因についてはまだ不明。
ソロモン・バークは50年代から活躍し、「ロックの殿堂」入りした大御所シンガー。2002年に発表した"Don't Give Up On Me"はグラミーの最優秀コンテンポラリー・ブルース部門など数々の賞を授賞、高く評価され、近年も活発に活動していた。今年5月には音楽フェス『ジャパン・ブルーズ＆ソウル・カーニヴァル』に出演するため、ファン待望の初来日も果たしたところだった。トリをつとめたソロモンは70歳とは思えぬ力強い歌声を聴かせ、大絶賛されている。
なお、ソロモンには21人の子供と90人の孫がいるといわれており、数多くいる孫のひとりに、ファンテイジア(Fantasia)、レオナ・ルイス(Leona Lewis)などの楽曲を手がけるなどプロデューサーとして活躍しているノヴェル(Alonzo "Novel" Stevenson)もいる。(s)
2010年10月1日金曜日
「結婚の条件」～0.4％の高収入男をめぐる、独身女性の戦い
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| 現代ニッポン、「バツなし未婚男」の年収分布 |
にもかかわらず、婚活は「独身女性によるわずかな高年収男性の争奪戦」という局面を迎えている。『「婚活」現象の社会学』（山田昌弘編著）という本にも書いたが、今、私と中央大学・山田昌弘教授が提唱した「婚活」とはほぼ逆の現象が起きている。私たちが提唱したのは結婚に対して次の2点の意識変換であった。
(1) 自分から動かないと結婚するのは難しい時代である。
(2) 夫が主に家計を受け持つ「昭和結婚」ではなく、夫婦合算年収の「男女共同参画型夫婦」を目指さないと結婚は難しい。
結果として、(1)の意識変換は起こり、特に女性たちが積極的に婚活に取り組んだ。しかし、(2)の意識変換は起こらず、金融危機後の不況による就職活動への絶望とも相まって、若い世代ほど「専業主婦願望」が高まる結果となっている。
しかし、それを受け入れてくれる男性は少ない。先輩夫婦を見て、「妻の働きが家計のレベルを決める」と悟った男性たちは「結婚後も共働きをしてほしい」とはっきりと希望するようになった。
つまり、どんなにハウツーを駆使しても、「婚活の限界」はすでに見えている。養ってほしいという女性の数に対し、養える、養う気のある男性の数が圧倒的に不足しているのだ。結婚が増えるには、女性たち自身が「働く覚悟」と「働ける環境」を手にいれるしかないのだ。
何にせよ、希少な年収1000万円以上の独身男性たちは引く手あまたの選び放題。しかし逆に、「モテるがゆえに結婚が遠のく」という状況があるのだ。
某結婚相談所の経営者に会ったとき「最近、年収1000万円以上の男性との結婚ってありますか？」と聞くと「ないですねえ……」。相談所にはかなりハイスペックな男子がそろっていたはずだが……。
「婚活ブームで、若くてきれいな女性たちから次々に申し込まれる。感覚がおかしくなって決められないんですよ」
50代男性は30代前半まで、40代男性なら20代女性を希望、しかもモデル並みの容姿は当たり前……と、どんどんハードルがあがっているのだ。
しかし、彼らは「スペックモテ男」さんであっても「リアルモテ男」さんではない。結婚情報サービスに集うのは、「恋愛力」にはちょっと欠ける人が多いのだ。お見合いの申し込みはたくさん来るが必ずしもうまくいくわけではない。
「条件がいいから会ってみたんですけど……初老でした」とふられてしまうこともある。結局、決めきれず、いつまでもお見合いを繰り返すだけだ。
結婚相談所の男性たちですらそんな状況なのなら、ヒルズなどに集う若い高収入の独身男性はどうなのだろうか？
「昨年だけでメアドをゲットした女性の数は300人以上です」
というのはウチヤマさん（仮名、36歳、IT企業経営、年収1200万円）。起業家仲間の合コンやパーティは週2、3回。仲間の住む六本木ヒルズやミッドタウンなどで行われる。集まるのは20～35歳のタレントやモデル、女子アナ、OLから女子大生まで。いずれも「容姿に自信がある」女性ばかりだ。しかし、誰に会ってもピンとこないという。
「女の子がユニクロ化している。みんなほどほどに可愛いしおしゃれだけど、全員同じに見える。僕らは彼女たちのことを、『出回り物件』と呼んでいるんです」
28歳以上は「婚活でガツガツしていて怖くて近づけない」そうだ。同世代の社長の会があるが「150人いて、独身は片手で数えるほど」。ほとんど既婚者なのに、「独身社長が100人いると勘違いしている女性が多い」と言う。現にウチヤマさんも今年司法試験に受かって働き始めた10歳下の彼女がいる。
「彼女が学生の頃に知り合った。人目を引くほどの容姿じゃないんですが、頭がよくて尊敬できる。結婚しようと思ってますが、彼女が就職したばかりなので、30代になってからと言われてます」
妻にしたいと思ったきっかけは、一緒に歩いていたときのこと。重たそうな荷物を持った初老の女性が階段を下りていた。彼女はさっと走っていて「お手伝いしましょうか？」と声をかけ、荷物を持つのを手伝った。そこにぐっときた。
物をねだらず、男に奢ってもらうことばかり考えないところもいい。就職して初の給料が出たとき、高級フレンチで10万円以上も奢ってくれたという。
しかし、合コンには誘われたら行く。彼女も「浮気しても戻ってくるならいいよ」と言うし、イケメン独身の彼は「合コンの撒き餌」として重宝されているのだ。これもビジネスの付き合いの一つ。
「男が大成するには、できた嫁が必要」というのはウチヤマさんの社長仲間、イシダさん（仮名、38歳）。18歳で起業、25歳でお金持ちになったが一度会社を潰し、また東京で起業している。
「派手な女の子と結婚してダメになった社長をたくさん知っています。いいワインが飲みたい、時計を買ってくれ、家がほしい……どんどんエスカレートして、何億あっても財産を食いつぶされます」
今は彼女がいないイシダさんだが、結婚は真剣に意識しているという。
「でも、奢ってあげて『ありがとう』のメールがない女性はその時点でNG。ブランドバッグを持ってるだけで嫌です」
家計費を渡したらパーッと使ってしまうような人では困る。会社が傾いたときさっと「へそくり」を出してくれるぐらいがいい。たとえ年収100万円でも貯金する姿勢のある人がいい。それなのに、合コンやパーティに来るのは「基本は男に寄りかかりたい」という女性ばかり。
「男が金持ちになるんじゃなくて、女が男を金持ちにするんだよ。30代女性が社長をつかまえる可能性はかなり低い。合コンに来るより、若い社長の卵を見つけて磨いて真の男にするほうがいいよ」
今のいい暮らしじゃなくて、10年後を見られる女性が本当のセレブ妻になれるというのがイシダさんの持論。自分もさんざん痛い思いをして得た教訓だ。
「僕は年収350万円のときに結婚しましたよ。起業したばかりで借金もあったし、妻のほうがずっと稼いでいました」
と言うのは別の会社社長ハヤシさん（39歳、年収1200万円）。結婚したのは33歳のとき。会社が成功するまでは結婚しないと思っていたが、彼女のお父さんが入院し、挨拶に行った直後に亡くなったことがきっかけとなった。
妻は今、子育て中だが、自宅でフリーの仕事をしている自立した女性。「成功しないと結婚できない」と思っていたのは、ただの言い訳だったとわかった。
「家族がいることで頑張る原動力になる。彼女はキャパの広い女性。やりたいことがある男は孫悟空でいいんですよ。お釈迦様の手の平の上で好きにやる」
婚活ブームで、年収600万～1000万円台くらいの未婚男性に「モテバブル」が来ている。多くの女性たちが数少ない彼らを狙って争いを繰り広げるのが現代の婚活市場。しかしそれゆえに、男性も妻を選びきれず、逆に結婚しにくくなっている。そして彼らが独身でいることで、期待して未婚のまま引きずられる女性がいる。それこそが婚活ブームの新たな犠牲者なのかもしれない。
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ジャーナリスト
白河桃子＝文
しらかわ・とうこ●慶應義塾大学文学部卒。女性のライフスタイルや結婚に関するテーマで取材、執筆。中央大山田教授と共著の『「婚活」時代』は19万部を超えるヒット作に。
2010年9月27日月曜日
プロ球団とチームのあり方について考えさせる。
スポニチ
http://www.sponichi.co.jp/baseball/flash/KFullFlash20100927006.html
日刊スポーツ
http://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20100927-683696.html
孫オーナー、ツイッターで“絶叫”…ソフトバンク
スポーツ報知 9月27日(月)8時0分配信
◆楽天８―３ソフトバンク（２６日・Ｋスタ宮城） ソフトバンク・孫正義オーナー（５３）は、０５年のオーナー就任後、初めての優勝に喜びをにじませた。経営難に陥ったダイエーから球団を買収して６シーズン目。この日は海外出張のため、歓喜の瞬間に立ち会えなかったが、球団を通じてコメントを発表した。
「ホークスのオーナーに就任以来、『勝負は時の運』と言ってきた私が、『今年はぜひとも勝ってほしい！』と檄を飛ばしたのが、ソフトバンクグループ創業３０年目にあたる今年の３月でした。ついに大接戦のパ・リーグを逆転で制しての優勝に感激しております」
メモリアルイヤーだった今年は、強い決意を自ら示した。７月、東京ドームで行われた日本ハム戦には本社、グループ会社の社員を大量招集した。１０００万円を自費負担して、敵地に２試合で２万人を動員。目に見える形で、チームに力を与えた。
通信革命を起こした敏腕オーナーらしく、西武の敗戦で優勝決定した直後には、ツイッターで出張先から「万歳ーーーーーーーーーーーーーー！」と“絶叫”した。「（胴上げ）されたカッターーーーーーーーーーーーーーっ！今は海外なので残念だけど嬉しーーーーーーーーーいっ！」など感情を爆発させていた。
「ホークスのオーナーに就任以来、『勝負は時の運』と言ってきた私が、『今年はぜひとも勝ってほしい！』と檄を飛ばしたのが、ソフトバンクグループ創業３０年目にあたる今年の３月でした。ついに大接戦のパ・リーグを逆転で制しての優勝に感激しております」
メモリアルイヤーだった今年は、強い決意を自ら示した。７月、東京ドームで行われた日本ハム戦には本社、グループ会社の社員を大量招集した。１０００万円を自費負担して、敵地に２試合で２万人を動員。目に見える形で、チームに力を与えた。
通信革命を起こした敏腕オーナーらしく、西武の敗戦で優勝決定した直後には、ツイッターで出張先から「万歳ーーーーーーーーーーーーーー！」と“絶叫”した。「（胴上げ）されたカッターーーーーーーーーーーーーーっ！今は海外なので残念だけど嬉しーーーーーーーーーいっ！」など感情を爆発させていた。
2010年9月15日水曜日
2010年9月8日水曜日
2010年9月7日火曜日
2010年9月6日月曜日
내몸에 꼭맞는 ‘술궁합’
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| 내몸에 꼭맞는 ‘술궁합’ | |
| [건강한 세상] 소주 한두잔 ‘반주’ 몸에 활력줘 자기 몸에 맞는 술 찾는 게 좋아 소음인·태음인은 소주가 낫고 소양인은 맥주…태양인은 와인 | |
 |  김미영 기자 |
술은 우리 몸에 해롭지만, 하루 1~2잔의 반주 정도는 몸에 이롭다고 알려져 있다. 예부터 조상들이 한두 잔의 술을 즐긴 것은 ‘반주’의 뜻 그대로 “끼니때 피로를 풀고 식욕을 돋우기” 위한 삶의 지혜였다. 실제 적정량의 술은 식욕 증진뿐 아니라 피로 회복과 스트레스 해소, 혈액순환 개선 등에 도움을 준다는 사실이 속속 밝혀지고 있다. 정경진 정경진한의원 원장은 “체질에 따라 다를 수 있지만 건강하게 반주를 즐기려면 1주일에 2~3번, 소주를 기준으로 1~2잔이 적당하다”고 말했다. 한방에서는 술과 체질에도 궁합이 있다고 본다. 특정한 종류의 술을 마셨을 때 머리가 더 아프거나 배가 쓰리거나, 반대로 밤새 술을 마셔도 다음날 멀쩡한 것은 체질에 따라 ‘받는’ 술과 그렇지 않은 술이 있기 때문이다. 내게 맞는 술은 어떤 것일까. 체질에 맞는 술의 종류를 알아봤다. ■ 소음인 상체(머리와 가슴)보다 하체(허리와 엉덩이)가 발달한 체질로, 찬 기운이 들어오면 인체의 균형이 깨지기 쉬운 체질이다. 평소 손발이 차고 추위를 잘 타며, 체력이 튼튼하지 못해 피로를 느끼기 쉽다. 위장과 소화기관이 약한 체질이어서 몸과 마음이 따뜻해야 건강을 유지할 수 있다. 술도 차가운 맥주보다는 따뜻한 소주, 막걸리, 정종, 고량주가 적당하다. 마셨을 때 열이 나게 하는 인삼주, 오이소주도 소음인에게 맞는 술이다. 반면 맥주처럼 찬 성질의 술을 마시면 소화기능이 떨어지고 설사 등을 유발할 수 있다. ■ 태음인 골격이 튼튼해서 체구가 큰 반면 목 부분을 비롯한 상체가 허약하다. 이목구비가 뚜렷하고 광대뼈가 발달해 있는 경우가 많다. 선천적으로 식성이 좋고, 조금만 움직여도 땀을 많이 흘린다. 폐가 약한 대신 간기능이 좋다. 과음하는 음주습관을 갖고 있을 가능성이 크다. 그렇지만 소음인과 마찬가지로 몸에 열이 부족한 체질이어서 찬 음식은 삼가야 한다. 맥주 같은 찬 술 대신 따뜻한 소주, 양주가 몸에 맞다. 몸에 잘 맞는 매실, 오미자로 담근 과실주도 좋다. 간의 해독작용이 탁월한 편이긴 하지만 과음을 하는 건 건강을 해칠 수 있다. 심재종 다사랑한방병원 원장은 “태음인과 와인은 궁합이 맞지 않는데, 간기능이 와인으로 인해 더욱 항진될 수 있다”고 말했다. ■ 소양인 상체(머리와 가슴)가 하체(허리와 엉덩이)보다 발달한 체질로, 평소 활동적이며 사교성이 발달한 사람이 이에 속한다. 비위가 강하고 위장기능이 좋은 대신 신장기능이 약한 편이다. 몸에 열이 많아 추위를 잘 타지 않는다. 술을 좋아하는 체질은 아니지만, 급한 성격 탓에 술잔을 빨리 비울 수 있으므로 찬 성질이면서 도수가 낮은 맥주가 잘 맞는다. 따뜻한 성질의 술인 정종, 막걸리나 독한 술인 양주는 적합하지 않다. 정경진 원장은 “뜨거운 성질의 술을 마시면 인체의 흥분도가 더욱 높아져 활동량이 많아지고 과로하게 돼 영양분이나 진액의 소모가 많아질 수 있으며 신장의 기운도 약해질 수 있다”고 말했다. ■ 태양인 소양인과 마찬가지로 몸이 따뜻한 체질이다. 가슴 윗부분이 발달해 폐 부위에 해당하는 목덜미가 굵고 머리가 큰 편이다. 반면 간 부위에 해당하는 엉덩이는 작고 다리가 약한데, 폐기능이 좋고 간기능이 약한 사람이 많다. 건강한 체질이나, 술이 약한 편에 속하므로 알코올 도수가 높은 술은 조금만 마셔도 가습이 답답하고 두근거리며 뒷몸이 뻣뻣한 느낌을 받을 수 있다. 독주보다는 열을 내려주는 와인, 청주와 궁합이 맞다. 담근 술 중에서는 태양인의 약재로 쓰이는 모과, 오가피 등으로 담근 술이 좋다. 심재종 원장은 “자신의 체질을 잘 알지 못하더라도 평소 추위를 타면서 아침에 일어났을 때 얼굴과 몸이 붓는 편이라면 소주, 반대로 더위를 많이 타면서 아침에 몸이 붓는 편이 아니라면 맥주를 선택하는 것이 몸과 건강을 지키는 비결”이라고 말했다. 도움말: 정경진(정경진한의원 원장), 심재종(다사랑한방병원 원장) 숙취해소도 체질 따라 소양인은 숙변제거 우선 태음인은 배를 따뜻하게
술은 자신의 주종과 주량에 맞춰 천천히 적당량을 즐겁게 마실 때 숙취를 예방하고 건강을 지킬 수 있다. 한방에서는 과음을 하면 습열, 담 같은 몸에 필요 없는 성분이 축적돼 비위나 간 등을 손상시켜 각종 질환의 원인이 된다고 보고 있다. 술은 빨리 깨는 것이 좋은데, 숙취 해소 방법도 체질에 따라 달리해야 한다는 게 전문가의 견해다. 예를 들어 술 마신 다음날 사우나는 추위를 많이 타고 붓는 체질이면 도움이 되지만 더위를 많이 타거나 몸이 붓지 않는 체질에겐 도움이 되지 않는다. 몸이 차고 소화기능이 약한 소음인은 술을 마신 뒤 설사를 비롯한 소화기계통에 탈이 날 가능성이 크다. 따뜻한 미음이나 생강차, 대추차, 꿀물이나 오렌지주스 등으로 속을 푸는 게 좋다. 땀을 내는 것도 좋지 않은 체질이므로 사우나를 피해야 한다. 태음인은 적당히 땀을 흘려줘야 건강해지는 체질이다. 따라서 술을 해독할 때에도 가벼운 운동이나 사우나로 땀을 빼는 것이 권장된다. 더운 성질을 갖고 있으며 술독을 풀어주는 데 효과가 있는 칡차나 오미자차를 마시면 좋다. 설사 증세가 나타날 수 있는 체질이므로 술을 마신 뒤에는 배를 따뜻하게 해주는 것이 좋다. 신장기능이 약하며 술을 마신 뒤 변비가 생기기 쉬운 소양인은 배변이 숙취 해소에 도움이 된다. 오이, 당근 같은 채소나 감, 배 등의 과일을 섭취해 숙변을 볼 수 있도록 해줘야 한다. 인·철·칼륨은 물론 비타민 시(C ) 함량이 높으며 알코올 분해 효과도 뛰어난 복분자차, 간기능을 보호하고 피로회복을 돕는 구기자차, 녹차나 녹즙도 숙취 해소에 좋다. 소변이 잘 나오면 건강하다고 보는 태양인은 소변으로 숙취가 해소된다. 술을 마신 뒤에 물이나 음료로 수분을 보충해주면 좋다. 오장육부, 특히 간기능 개선에 도움을 주는 모과차와 오가피차가 도움이 된다. 심재종 원장은 “체질과 상관없이 귓불 표면 중앙에 해당하는 이환혈이나 엄지 아랫부분의 볼록한 곳인 어제혈을 볼펜이나 이쑤시개로 자극하거나 손가락으로 꼭꼭 눌러주면 술을 깨는 효과가 있다”고 조언했다. 김미영 기자 | ||||||||||||||||||||
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